夜間頻尿

　こんばんは。院長の山岸貴裕です。10月下旬ともなるとかなり夜が冷え込んできますね。冬の寒い時期になると・・・トイレの悩みも多くなってきますね。

　夜中に2回も3回もトイレで起きることで寝不足になってしまう、睡眠不足が原因で日常生活に支障がでて困る・・こんな悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思います。もしかしたらそれは「夜間頻尿」の症状かもしれません。

　「夜間頻尿」の原因には、

①多尿・夜間多尿＝生成される尿量が多い為に何回もトイレに行く

②膀胱畜尿障害＝尿量は問題ないのに膀胱に尿が溜められないがために何回もトイレに行く

③睡眠障害  などがあります。水分過剰摂取や薬剤の副反応、アルコールやカフェイン摂取などに加え、前立腺肥大症や過活動膀胱や生活習慣病などの持病が相互に影響することもあり、その他の原因が隠れている場合もあります。いずれにしても夜間に覚醒することで寝覚めの悪さはもちろん、生活の質（QOL)も低下してしまうと考えられます。

　ですので夜間頻尿でお困りの方は、まずはその原因を丁寧に探ることが必要だと考えられます。その原因を知るための方法の一つに、「排尿記録」をつけることは非常に有用とされています。排尿記録は排尿した時刻や排尿した尿量、摂取した水分量や尿失禁などを記載する日誌のようなものです。「夜間頻尿.com」←こちらのサイトからダウンロードも可能です。受診される際には忘れずにお持ちください。

　2020年10月22日（木）長野市民新聞の15面に、長野松代総合病院泌尿器科統括部長　中川龍男先生の「夜間頻尿」の記事も是非ご覧いただければと思います。

　お悩みがある方はお気軽に当院にご相談ください。